[건강노하우] 어깨 라인 살리는 스트레칭

안녕하세요, 건강노하우입니다!요즘 거울을 볼 때 어깨가 둥글게 말려 있거나, 어깨 라인이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많으실 겁니다. 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 어깨가 굽고, 목과 승모근이 뭉치면서 전체적인 체형이 흐트러지기 쉽습니다. 하지만 꾸준한 스트레칭만으로도 어깨 라인을 살리고, 건강한 인상을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 집이나 사무실에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 ‘어깨 라인 살리는 스트레칭’ 방법과 효과, 주의사항까지 자세히 알려드리겠습니다.왜 어깨 라인이 중요한가?어깨 라인은 전체적인 체형과 인상을 결정짓는 중요한 요소입니다.어깨가 넓고 곧게 펴져 있으면 몸이 더 길어 보이고, 자신감 있는 이미지를 줄 수 있습니다.반대로 어깨가 앞으로 말려 있거나 ..