[건강노하우] 붓기, 이제 림프 마사지로 해결! 집에서 쉽게 따라하는 부종 관리법

현대인들의 고질적인 고민 중 하나가 바로 ‘부종’입니다. 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 하루 종일 앉아 있으면 다리가 무겁고 두꺼워지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 이런 불편함을 줄이고 싶다면 림프 마사지에 주목해보세요! 림프 마사지는 집에서도 손쉽게 실천할 수 있으면서, 부종 완화와 건강 증진에 큰 도움을 주는 셀프 케어 방법입니다.림프 마사지란 무엇인가요?림프 마사지는 우리 몸의 림프계 순환을 촉진해 노폐물과 독소 배출을 돕는 마사지입니다. 림프는 혈관과는 별도로 존재하는 순환계로, 체내 노폐물과 여분의 수분을 배출하는 역할을 하죠. 림프 순환이 원활하지 않으면 부종, 피로, 면역력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 림프 마사지는 이러한 문제를 예방하고 완화하는 데 효과적입니다.림프 마사지가..